PHOENIX – Das 3-monatige Begleitprogramm für Deinen Weg zurück zu Dir
Wenn so viel wegbricht, braucht es neue Rituale, innere Klarheit und die Verbindung zu Dir selbst. Genau dabei unterstützt Dich PHOENIX – mein 3-monatiges Begleitprogramm für Frauen, die sich bereits aus einer toxischen Beziehung befreit haben und sich mutig und achtsam auf ihren neuen Weg einlassen möchten.
Für wen ist das Programm gedacht?
PHOENIX richtet sich an alle ehemaligen „About me“ Retreat-Teilnehmerinnen, die sich eine liebevolle und verbindliche Weiterbegleitung im Alltag wünschen.
Du kannst auch teilnehmen, wenn Du nicht beim Retreat warst, aber bereits eine toxische Beziehung hinter Dir gelassen hast und Dir nun wünschst, endlich wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.
In diesem Fall führen wir vorab ein kurzes Vorgespräch.
Das erwartet Dich im PHOENIX-Programm
🔸 2 Einzel-Sessions (je 60 Minuten)
– Starttermin im Januar: Deine Vision, Ausrichtung und innere Qualität für die kommenden Monate
– Abschluss im Mai: Standort, Rückblick & Ausblick – Wohin darf Dein Weg weitergehen?
🔸 3 Online-Gruppencalls via Zoom (jeweils ca. 90 Minuten)
– Intensive Impulse, Raum für Austausch, Unterstützung in der Tiefe
Termine (je 19 bis 20:30 Uhr): So 1.2. / So 1.3. / Mi 1.4.
🔸 Begleitende WhatsApp-Gruppe
– Wöchentliche Impulse, Gedankenanstöße & Unterstützung im Alltag
🔸 Buddy-Prinzip
– Du bekommst eine feste Austauschpartnerin für ein wöchentliches 20-Minuten-Gespräch – für liebevolle Verbindlichkeit und gegenseitige Stärkung
Inhaltlicher Aufbau:
Jan – Einzelgespräche: Einstieg
Feb – LOSLASSEN
• Loslassen verstehen
• Abschied durch Ausräumen
• Freiheit im Kopf & Herz
• Annehmen
März – ACHTSAMKEIT
• Dankbarkeit
• Wahrnehmung schulen
• Kommunikation vertiefen
• Achtsamkeit im Alltag leben
April – LEBE DICH
• Wer bin ich?
• Was will ich?
• Was kann ich?
• Wer will ich sein?
Mai – Einzelgespräche: Abschluss
Du erhältst Werkzeuge, Inspiration und eine kraftvolle Gemeinschaft, um Dich mit Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude neu auszurichten.
PHOENIX ist Dein Raum für Transformation, Ankommen und neue Ausrichtung – getragen von Frauen, die denselben Weg gehen wie Du.
Anmeldung & Kontakt
Du möchtest dabei sein? Dann freue ich mich über Deine Nachricht!
Falls wir uns noch nicht persönlich kennen, melde Dich gerne für ein Vorgespräch.
PHOENIX – Weil es Zeit ist, Dich selbst wiederzufinden.
Nächster Kurs: 15.5. bis 15.9.26
Kombi-Angebot speziell
Wenn Du noch tiefer eintauchen und Dir bewusst Zeit nehmen möchtest, das alte Jahr zu reflektieren, Dich innerlich neu auszurichten und Deine Wünsche für 2025 klar zu empfangen, dann empfehle ich Dir die Teilnahme am Jahresübergang– noch vor dem Start von PHOENIX.
Der Jahresübergang ist wie ein innerer Reinigungs- und Öffnungsprozess, der Dir eine klare innere Richtung gibt. Die Erkenntnisse, die Du dort sammelst, fließen direkt in das PHOENIX-Programm ein – und helfen Dir dabei, Deine Wünsche nicht nur zu formulieren, sondern sie konkret umzusetzen.
Beide Formate zusammen ergeben ein starkes Duo aus Klarheit und Veränderung.
👉 Kombi-Angebot möglich – sprich mich gerne an.
Lebe Dich 2022
Was ich an Marlene schätze
Ich schätze an Marlene, dass sie auch über sich spricht, genau wie alle anderen in der Gruppe. So verlaufen Gespräche auf Augenhöhe, was mir sehr gut tut. Ich schätze an Marlene, dass sie alles sein kann: ernst, traurig, beschämt, witzig, bayrisch, voller Begeisterung und Hoffnung, und das auch zeigt.
Außerdem nehme ich sie als verlässliche und ehrliche, aber trotzdem flexible Partnerin wahr, egal ob es um Fragen oder Termine geht. Und ich empfinde ihren Kommunikationsstil als total gewaltfrei.
Was sich in meinem Leben verändert hat
Ich bin ruhiger und weniger gestresst mit der Familie und in der Arbeit. Ich bin sicherer, was meine Arbeit und meine Beziehungen angeht. Ich traue mir mehr zu und kann auch ohne Scham die Richtung ändern, wenn sich eine Sache als etwas erweist, was mich unglücklich macht.
Ich entscheide mich schneller und konsequent für oder gegen Aktivitäten. Ich spreche Probleme früher an. Ich ziehe mich bei Konflikten nicht zurück.
Warum ich die Arbeit mit Marlene weiterempfehle
In allerserster Linie würde ich ihre Arbeit weiterempfehlen, weil sie niemanden verändern will, aber für Veränderungswünsche großartige Ideen und variantenreiche Settings mitbringt: Mal gibt es eine Meditation, mal eine effektive Kommunikationsmethode, mal einen besonderen Ort, zu dem man auch einmal hinwandert: Berg oder Wasser.
Lebe Dich 2022
Es hat mir sehr geholfen. dass die beiden Kurse sehr strukturiert waren.
Marlene hat einfache und zielführende Hilfestellungen für alltägliche Situationen gegeben.
Vor allem, wenn es um Entscheidungsfindung und Beziehungsklärung geht . Beide Kurse habe ich sehr zügig durchgezogen. So habe ich mir Zeit zum Reflektieren genommen und bin klarer darüber geworden, was ich möchte. Dadurch hatte ich das Selbstvertrauen mein Leben so anzupassen, dass es wieder zu mir passt. Ich habe mich immer an der Hand gehalten und geführt gefühlt. Der Austausch unter den Gruppen-Teilnehmern war ebenfalls sehr hilfreich.
An Marlene schätze, dass sie ohne erhobenen Finger mit einfachen Worten schnelle Hilfestellung unterstützt. Sie ist sehr warmherzig und mitfühlend. Ich empfehle die Arbeit mit Marlene, weil sie zuhören kann und einen dazu führt selbst die Antworten zu finden.
Leben-Feiern 2020
Die Teilnehmer der Gruppe waren sehr unterschiedlich und hatten auch dementsprechend verschiedene Ziele und Voraussetzungen. Durch die souveräne und gefühlvolle Leitung von Marlene kam jeder der Teilnehmer an seinen wahren Kern. Am Meisten beeindruckt hat mich die offene Kommunikation, das zielorientierte Vorgehen und Lenken der Gruppe ohne die Eigendynamik auszubremsen. Eine neue Erfahrung für mich war mich mit der Gruppe verbunden zu fühlen, obwohl ich niemanden vorher persönlich kannte. Ich würde sofort wieder mit Marlene auf die Reise gehen. Es war das Beste was mir seit langen passiert ist. Danke von Herzen, dass ich dabei sein durfte.
